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Dani (prima parte)

24 settembre 2009

Dunque ragazze,
Mi pacerebbe dare la possibilità, a chi lo desidera, di raccontare la propria storia e di condividere la frustrazione, il dolore e l’incazzamento della rottura, così da riuscire ad uscire prima dal tunnel (senza arredarlo possibilmente) e riuscire a vedere la storia nel suo insieme ,considerando tutti i pro e i contro, per riuscire a ridimensionarla e superarla.
Ma soprattutto, togliere al fuggitivo di turno tutto il potere che gli abbiamo dato: il potere di farci stare male.
Daniela mi ha autorizzato a pubblicare la sua storia, si intitolava “è lunga spero che avrai un pò di tempo”!!!
Le ho già risposto in privato a suo tempo, perciò adesso la metto nelle vostre mani!!

“Cara Fede,
ho 38 anni e fino ad oggi ho sempre avuto storie lunghe ed uomini molto innamorati che ho lasciato perche’ non ricambiavo piu’ il loro amore,non volevo accanto a me un uomo solo per paura della solitudine.
il 23 luglio il mio ragazzo(43 anni)mi ha attaccato il telefono e non ho più avuto sue notizie.
cominciamo dall’inizio:
una mia amica ad aprile conosce un uomo in chat lo sente per un paio di gg e perde la testa per lui che pero’ le dice che la trova ragazzina infantile immatura e non vuole incontrarla.
la mia amica si dispera ed io vado su tutte le furie:come si permette questo qui?e’ vero la mia amica e’ cosi ma bastava dirle che non voleva conoscerla non fare lo psicologo da 4 soldi.
quindi decido di iscrivermi in quella chat(io che non ho mai frequentato le chat e ho il mio primo pc da pochi mesi)non volevo fare nulla ma solo dirgliene quattro…beh e’ stato l’inizio della fine.
non so come appena lo contatto lui cerca subito di conoscermi gli piaccio,gli piace il mio sorriso ed i miei occhi era tanto che non sentiva piu’ quelle emozioni(sue parole)
io capisco di aver sbagliato a fargli credere di volerlo conoscere e dopo una sola settimana mi cancello dalla chat.
tramite la mia mail(prima compariva il mio nome e cognome perche’ convinta che altrimenti hotmail non mi faceva aprire la casella postale!!sono negata con internet)risale anche al mio cell(non sto qui a spiegarti come)ma non lo utilizza mi dice che ce l’ha ma sta a me decidere se puo’ usarlo o no,lo chiamo subito(mi aveva lasciato il suo nr)e da quel momento iniziamo a parlare per ore,ha una voce bellissima e’ colto parla e scrive molto bene,vuole a tutti i costi conoscermi dice che finalmente dopo 4 anni dalla fine di una relazione distruttiva(e’ stato vittima di manipolazione affettiva e dopo 4 anni la sua ex lo perseguita ancora)prova delle forti emozioni che non credeva piu’ di poter provare.
sono di napoli(lui vive a napoli)ma vivevo a roma(si come una cretina ad agosto sono tornata a vivere a napoli)decido di incontrarlo,sembra tutto andare bene lui e’ gentile premuroso non tenta subito approcci sessuali,dice che desidera una storia seria tante altre belle cose.
ma gia’ al telefono e poi dopo esserci conosciuti tante cose di me non gli piacciono”tanto”,la mia napoletanita’(lui parla solo italiano perfetto!!!),il mio senso dell’umorismo,la mia aggressivita’(?),sono poco dolce,garbata e cosi’ via…
ma nonostante questo sembra volermi a tutti i costi,quando dopo il we ritorno a roma  sms pieni di dolore per la mia distanza,per non avermi con se’…fino alla prima vera grande litigata il giorno prima del 1 maggio in cui sarei dovuta scendere a napoli da lui.
da quel momento cambia mi accusa di aver fatto ritornare il vecchio sè stesso,quello disilluso e sfiduciato,che ora era il mio alter ego al maschile,che avevo riaperto vecchie ferite che ero immatura,ragazzina infantile,che lui voleva costruire un futuro(io gli dicevo ci conosciamo da poche settimane impariamo a conoscerci)che io per lui non ero una storia o una prova ma una scelta che lui non gioca con i sentimenti(come faccio io a suo dire)che tra noi c’era un”diverso sentire” termine che usera’ a iosa in ogni occasione contro di me.
E siamo andati avanti cosi’ per 3 mesi un we ci vedevamo poi si tornava a litigare lui mi accusava di essere polemica(a volte lo sono anche senza motivo ma a volte cercavo solo di fargli notare che non mi piaceva quello che faceva)aggressiva,iniziava ad urlare al cell attaccava e lo spegneva accendendolo di tanto in tanto per inviarmi lunghissimi sms di rabbia  ed accuse(spesso ingiuste ti assicuro)continuando a darmi della ragazzina infantile,immatura che lui cercava una donna con i coglioni in grado di condividere un passato doloroso e difficile(mi aveva raccontato poco e mi accusava di essere poco interessata io gli facevo notare che avevo capito avesse un passato molto doloroso ed aspettavo con rispetto il giorno in cui si sarebbe fidato a raccontarmi tutto…parole al vento).
gia dopo la prima litigata di cui non ricordo nemmeno nil motivo spense il cell. io mi misi in macchina ealle 9 di sera andai a napoli da lui.
tutto sembro’ aggiustarsi ed ogni volta era cosi’:se qualcosa non gli garbava mi accusava di polemizzare che lui cercava equilibrio ma io ero nevrotica paranoica,quindi giu’ il cell. e poi spento io mi rimettevo in macchina appena possibile e andavo a napoli.
In 3 mesi ho perso 10 kg,la voglia di ridere(se pensi che tra gli amici ed anche a lavoro sono spesso il giullare di corte!),la mia solarita’,ero sempre con un buco nello stomaco,piangevo anche in pubblico io che non ho mai pianto davanti a nessuno.
Cercavo di parlargli del mio disagio ma niente:ero sempre io a sbagliare,io che dovevo cambiare,lui faceva tutto per noi.
diceva sempre:;io fatti tu solo parole.
eppure credimi Fede non e’ mai venuto a Roma mai una volta che mi avesse chiamato dopo un litigio per dirmi”non importa voglio stare con te cosi’ come sei”…non gli piaceva quasi nulla di me pero’ continuava a dire che era lui quello innamorato,che desiderava dei figli con me e sposarmi(me lo ha chiesto un paio di volte).
IO per lui non facevo nulla(avevo solo chiesto il trasferimento di nuovo a napoli,mi mettevo in macchina a qualunque ora per andare da lui…cos’era tutto sommato?niente)che se andavamo avanti era grazie a lui e io gli dicevo:ma se tu mi lasci per sms e mi spegni il cell come fai a dire questo?se non fossi io a rincorrerti ci saremmo gia’ lasciati…
Le mie amiche di roma e di napoli cominciavano ad odiarlo,dimagrivo,non mngiavo,non ridevo…
Il giorno del suo compleanno ci fu a casa sua una scena assurda io lui e la sua migliore amica.lui che urlava contro di noi,poi urlava alla sua amica dicendo:ora lo racconti tu a lei lo schifo della mia vita?di quello che mi vergogno a raccontare?
e cosi per ore ci vorrebbe un libro per raccontarti tutto…
Poi il 22 luglio sera lo chiamo vs le 23(ci eravamo sentiti alle 20 stava ancora male dal giorno prima perche’ era stato dal dentista)e non mi risponde,poiche’ lo aveva fatto anche la sera prima decido che per la prima volta non lo cerchero’ ulteriormente(fino a quel giorno io dovevo chiamarlo,scrivergli anche se non rispondeva fino a quando poi richiamava lui ma doveva sentirsi cercato,bramato…)ed infatti sapevo che quella mia decisione avrebbe comportato che mi avrebbe scritto il giorno dopo accusandomi di qualche mia mancanza e mettendomi”fuori dalla sua vita” come al solito e spegnendomi il cell…e cosi’ e’ stato solo che invece di un sms questa volta ha chiamato alle 14 del 23 luglio.
squilla il cell. rispondo e lui:brava daniela abbiamo ricominciato con i giochini?sei fuori dalla mia vita,questo volevi eh?uscirne pulita evidentemente hai trovato altro da fare…brava questa e’ la tua preoccupazione per me?vai vai a cena con gli stronzi che conosci…sei fuori dalla mia vita,addio…”
Io ero solo riuscita a rispondergli che veramente quello che aveva voluto questo era lui che mi mancava di rispetto quando non rispondeva..
Lui attacca il cell. e non l’ho piu’ sentito.
Per la prima volta non ho piu’ tentato di chiamarlo o scrivergli,il 7 agosto ritornavo a napoli e saremmo dovuti partire insieme(io lui e 2 sue care amiche)per san vito lo capo.e’ partito da solo con le sue amiche.
E’ passato un mese e mezzo non l’ho piu’ cercato in nessun  modo,ora lui abita a pochi km da me e la cosa mi distrugge.vorrei rinfacciargli tutte le accuse ingiuste ed infondate che mi ha vomitato addosso.
il mio errore e’ che ala prima accusa anche se non condividevo avevo cominciato a chiedergli scusa e dire che non sarebbe piu’ successo.
vorrei tanto dirgli tutto il male che mi ha fatto,vorrei tanto chiedergli dov’e’ l’amore di cui parlava,mi fa male dentro il suo silenzio la sua indifferenza,mi ha cancellata mentre io dopo un mese e mezzo piango ancora chiedendomi dov’e',che fa,se mi pensa,se gli manco ma poi mi dico di no,chi ama soffre non chi non ama.
mi ha accusata di non essere all’altezza per affrontare la sua vita ed il suo passato,che non sono stata quello che si aspettava.
Che male che fa,lui non mi ha mai veramente conosciuta,non si e’ mai fidato di me ne affidato a me mentre io per la prima volta ho cercato di crederci,di lasciarmi andare fidarmi.
Io che sono sempre stata la confidente degli amici,io che venivo vista come una roccia solida ed affidabile da lui sono stata tacciata di immaturita’,di infantilismo e di altro ancora.
Non lo cerco stringo i denti ma non riesco ad uscirne,avevo tanti amici ma ora sono tutti fidanzati o sposati e mai come questa volta mi sono ritrovata sola,passo le giornate in casa spesso solo a guardare il soffitto e a piangere,pensando che non ho niente per farmi amare,che non ho nulla di particolare,che ormai sono troppo grande sia per trovare un amore che una nuova amica e per la prima volta mi sto lasciando andare nemmeno il mare che adoro riesce a rasserenarmi.
Vorrei tanto ritornare a roma almeno ci sarebbero tanti km tra noi.
mi dico come ho fatto a credergli,i segnali che qualcosa non andava c’erano tutti ma forse per la prima volta in vita mia inconsciamente ho pensato ce forse era la mi ultima possibilita’ho avuto paura della solitudine.
Ma so anche di aver fatto la cosa giusta quella sera di luglio che se fosse stato un uomo maturo cosi come amava appellarsi e vantarsi avrebbe reagito in tutt’altro modo al mio silenzio.
e sicuramente non avrebbe chiuso la ns storia tramite un cellulare come ogni volta che litigavamo,litigare non deve essere necessariamente chiudere una storia.
tra persone mature si usa dirselo di persona.
non si e’ mai messo in discussione per lui non c’erano dubbi:i ns problemi erano causati da me,era mia la colpa.
senza appello.
Scusa la lunghezza ma leggendo il tuo libro so che molte sensazioni di dolore le hai provte anche tu.
quando stai male vorresti che lui soffrisse come te per te,perche’ ci si sentirebbe meno stupide,meno ingannate,tradite,sembrerebbe di non averla vissuta da sola una storia.
invece ti ritrovi a pensare che invece lui sta sicuramente benissimo e che tu piangi per non poterlo sentire e vedere.
ti chiedi come fa a non cercarti ad averti dimenticata cosi’ in fretta.
Non c’e spiegazione solo tanto dolore e tanta rabbia per non potergli dire in faccia tutto,buttandogli in faccia che si spacciava per uno onesto e maturo ed invece si e’ comportato come l’ultimo degli uomini.ma cercarlo io sarebbe inutile e solo fiato sprecato e’ talmente pieno di se’ che dopo quell’ultima chiamata si sara’ convinto che aveva visto giusto:ero solo una ragazzina.
Scusa ancora Fede ma avevo bisogno di tirare fuori tutto il dolore e la delusione per averci creduto”

L.O.V.E.

Moussaka vegan

24 settembre 2009

Di questa ricetta vado molto orgogliosa, dato che in Grecia non l’ho potuta mai assaggiare!

Per una teglia media per 6-8 persone.

Per il ragù:
150 grammi di soia disidratata
Una bottiglia di pomarola.
Salsa di soia
1/2 dado vegetale
cipolla,carote, sedano, aglio ( o gli aromi con cui fate abitualmente il ragù)
1/2 bicchiere di vino rosso
sale

2 grosse (grasse) patatate (greche!)
2 grosse (grasse)  melanzane  (greche!)
Besciamella vegan (si compra da Natura Sì o potete anche farla usando il latte di soia)
Lievito alimentare in scaglie (sostituisce il parmigiano)

Cuocete la soia come da istruzioni e una volta cotta strizzatela molto bene, io uso un canovaccio.
Preparate il soffritto con carote, sedano e cipolla e rosolate la soia come fosse carne, sfumandola con il vino.
aggiungete la pomarola e lasciate cuocere a lungo finchè il pomodoro comincia a ritirarsi e l’aspetto è quello del ragù vero.
La salsa di soia conferisce (adoro parole come conferisce!!) non so come, sapore di carne, ma è super salata quindi andateci piano, fra salsa di soia e dado: mettetene prima mezzo e poi assaggiate.
Meglio un pò meno saporita che troppo salata.
Nel frattempo lessate le patate e tagliatele a fette nel senso della lunghezza  e grigliate le melanzane in forno a fettone non molto spesse per una ventina di minuti a 180°. Meglio che non si secchino.
Regola vuole che le melanzane siano fritte, a voi la scelta!
Ci siamo:
Prendete una teglia, ungetela  sul fondo  e cominciate a fare gli strati:
Melanzane
Ragù
Patate
Besciamella
E così via.

Sopra l’ultimo strato di besciamella una spolverata di lievito in scaglie.
Poi in forno per 45 minuti a 180°.
Meglio magiarla tiepida o addirittura fredda.

Ricette

Falafel

24 settembre 2009

250 gr. di ceci secchi
cumino
2 cipolle
2 spicchi d’aglio
sale
pepe
1/2 cucchiaino di bicarbonato
prezzemolo

Tenere a mollo i ceci una notte, e  (magia!!) diventeranno così morbidi che si possono masticare senza lasciarci le otturazioni.
Frullarli con il minipimer o il mixer insieme alle cipolle e l’aglio ( l’aglio ce lo spremo col mitico spremiaglio dell’Ikea!)
Una volta raggiunta una consistenza cremosa aggiungere il cumino, il sale, il pepe,il bicarbonato e il prezzemolo.
Formate delle palline un pò schiacciate e mettetele in forno per 30 minuti a 180°.
In realtà andrebbero fritte, ma si fa molto prima così!
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Ricette

Il manifesto dei luoghi comuni sui vegetariani

24 settembre 2009

 

Copio incollo questo splendido manifesto sui luoghi comuni delle abitudini dei vegetariani e vegani tratto dal sito www.muccapazza.org in risposta alle domande a cui mi tocca rispondere ogni volta che qualcuno viene a sapere della mia scelta!
Di solito è qualcuno seduto giusto accanto che non ti fa delle semplici domande,ma ti attacca come se gli avessi offeso un parente prossimo rovinandoti immancabilmente il pasto!

 

“Come difensori del vegetarismo e del veganismo, spesso siamo costretti a discutere con persone che si sentono urtate o anche minacciate dalle nostre idee.
Queste solitamente tentano di trovare falle nella nostra filosofia di vita, che certo si fonda su valori quali l’eguale considerazione degli interessi ed il rispetto universale.

 

SALUTE UMANA
(ovvero dell’adeguatezza nutrizionale di una dieta vegetariana/vegan)

I vegetariani devono stare attenti.

I vegetariani fanno già molta attenzione riguardo alla loro dieta. E da questo fatto deriva il loro rifiuto della carne e di tutti i prodotti che implicano la morte di animali. Con le attuali conoscenze scientifiche , chi sostiene i presunti pericoli di una dieta vegetariana è disinformato, in malafede o trae profitto dalle malattie e dai disagi degli esseri umani, in quanto impiegato nelle industrie della lavorazione della carne o in quelle sanitarie.

Abbiamo bisogno di una dieta bilanciata.

Assolutamente. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei vegetariani assume giornalmente i quattro cibi di base : cereali, legumi, frutta e verdura. Dieta bilanciata non significa estrema diversificazione dei cibi assunti (necessaria solamente a soddisfare dei palati opulenti), ma corretta e completa assunzione di tutti i nutrienti necessari. La carne sbilancia la dieta con l’introduzione di un eccesso di grassi saturi, proteine, colesterolo, tossine endogene, insetticidi, ormoni ed antibiotici.

Da dove attingete le proteine ? Le proteine delle piante sono di qualità inferiore.

Attingiamo le proteine dalle stesse fonti delle altre persone : cereali, legumi, noci ed altri cibi.
Secondo le nozioni correnti, per poter essere utilizzate al meglio le proteine assunte devono avere un preciso equilibrio tra gli 8 aminoacidi essenziali che le costituiscono, come nel latte umano e nelle uova ; a partire da questi due ultimi riferimenti, si fissa allora un punteggio che da il valore chimico delle proteine, detto ” valore biologico “. Se è vero che singolarmente i vegetali (eccetto la soya) hanno proteine di valore biologico inferiore rispetto a quelle animali, complementando proteine di diversi alimenti (cioè mangiandoli contemporaneamente, per esempio legumi e cereali o semi oleosi) s’ottengono proteine di livello talvolta superiore a quelle della carne. Spesso buona parte delle proteine ingerite sono superflue, e di conseguenza o sono bruciate per produrre energia o sono accumulate sotto forma di grasso, in ogni caso dando problemi alla salute a causa dell’eliminazione degli scarti tossici metabolici residui. Normalmente, un’assunzione giornaliera di 0,7 gr/kg di peso corporeo di proteine è più che sufficiente.

Nutrendosi di vegetali si rischia la carenza di calcio, zinco, ferro, vitamine D e del gruppo B, carnitina.

Calcio e zinco sono contenuti debitamente nei semi oleosi, nei legumi e nel lievito, oltre che nei latticini. Il ferro, abbondante in legumi, foglie verdi, cereali integrali, semi oleosi, e frutta secca, diventa biodisponibile quanto quello della carne se gli alimenti che lo contengono sono assunti contemporaneamente ad altri ricchi di vit. C(agrumi, papaya, cavoli, insalate, germogli).

Le vitamine del gruppo B sono contenute in gran quantità nel lievito e nei cereali integrali, mentre la vitamina B12, oltre che in latticini e uova, si trova anche nel lievito, nel germe di grano, nelle alghe, nei semi di girasole, nei germogli. La vitamina D si sintetizza esponendo la pelle regolarmente alla luce solare. La carnitina è prodotta in quantità sufficiente anche dal corpo, e comunque si trova nei latticini.

Le nazioni che non dispongono di sufficiente carne soffrono di malnutrizione.

I migliori indicatori della malnutrizione sono cattiva salute e aspettative brevi di vita.Le nazioni con il più alto consumo ” pro-capite ” di carne come Stati Uniti, Canada, Argentina, Nuova Zelanda, Gran Bretagna soffrono anche della più alta incidenza di obesità, cancri e malattie cardiache. Al contrario, il rischio per i vegetariani di soffrire di queste malattie è 1/3 rispetto a quello della popolazione comune, soprattutto per l’elevato introito di sostanze antiossidanti anti-radicali liberi, e per la minore possibilità che vi siano processi putrefattivi intestinali.

Quasi tutte le sostanze dannose contenute nella carne si trovano anche nei vegetali.

Falso. Nessun frutto, verdura o cereale normalmente sul mercato contiene colesterolo, grassi saturi ormoni od antibiotici. Raramente poi sono veicolo di malattie infettive. I pesticidi che s’accumulano nei tessuti grassi degli animali, concentrandosi lungo i vari passaggi della catena alimentare fino a diventare tossici per i consumatori finali, possono in parte essere eliminati dai vegetali prima del consumo, previo semplice lavaggio.

Il vegetarismo va bene per gli adulti, ma i bambini hanno bisogno di carne.

I bambini hanno bisogno di parecchie proteine, calcio e minerali per la crescita, carboidrati per l’energia, vitamine e oligoelementi per far funzionare tutto, in quantità diverse ma allo stesso modo degli adulti. La carne è ricca di proteine e ferro, ma contiene anche sostanze particolarmente dannose per i giovani organismi, tra cui grassi saturi, colesterolo e purine.
Una dieta vegetariana/vegan ben calibrata può soddisfare tutte le esigenze nutritive dei piccoli, donando al contempo un’eccellente salute.

 

RISPOSTA GENERALE

Non è mai stato dimostrato nessun caso di malattie o morte causate dalla mancanza di carne e pesce nella dieta. Invece ogni anno milioni di persone, in tutto il mondo, sono uccise o menomate da patologie legate all’eccessivo consumo di derivati animali, come dimostrano ormai inequivocabilmente i risultati di diversi studi condotti da vari gruppi di ricercatori in merito alle relazioni fra dieta e salute.

Ricette

Obama Cookies

24 settembre 2009

100 grammi di farina 00
80 grammi di margarina
60 grammi di cacao amaro
70 grammi di zucchero di canna
50 grammi di noci sbriciolate o pepite di cioccolato

Ammorbidire la margarina con una forchetta e poi unire tutto il resto impastando con le mani.
Il composto risulterà bricioloso.
Prendere un po’ di composto alla volta e lavorarlo bene fra le mani così che la margarina si sciolga e si riescano a formare delle palline schiacciate.
Disporle sulla teglia e infornare a 180 gradi per 15 minuti.

Ricette

Vegamisù

24 settembre 2009

Una confezione da 300gr di panna di soia (Soiatoo)
300 gr di yogurt di soia alla vaniglia
5 cucchiai di zucchero di canna
Una fialetta di aroma rum
Cacao amaro in polvere
Nutella vegan (una qualunque senza latte né schifezze)
Pezzetto di cioccolato amaro
Biscotti senza latte e uova Primule del Mulino Bianco
Nescafè
La panna di soia deve rimanere in frigo almeno 2 ore prima di montarla e per avere un risultato migliore il segreto è mettere in frigo anche il bicchiere del frullatore con le fruste.
Montata la panna aggiungere lo zucchero e mescolare ancora un po’, infine aggiungere lo yogurt alla vaniglia.
Trasferire tutto in una ciotola,aggiungere la fialetta di rum e mescolare delicatamente.
Inzuppare i biscotti nel caffé e trasferirli nella teglia:
Il primo strato di biscotti deve essere doppio, occhio a non inzupparli troppo.
Sul primo strato di biscotti far colare un bel cucchiaio di crema di nocciole e poi versare la crema di e sopra una spolverata di cacao.
Ancora uno strato di biscotti, Nutella vegan, crema e spolverata di cacao.
Di solito vengono 3 strati, sopra l’ultimo strato di crema , dopo il cacao, date una grattata di cioccolato e poi in frigo un paio d’ore!
Poi ditemi se non sembra vero!!

Ricette

Carbonara Vegan

23 settembre 2009

Per 4 persone

Un panetto di tofu da 250 gr
Panna di soia
o 250 gr. di tofu cremoso della Taifun (silk tofu)
Curcuma
320 gr. di Fusilli
2 Scalogni
1 confezione di Muscolo di grano affettato roast (100 gr.) o seitan affumicato
Sale
Pepe
Vino bianco per sfumare

Soffriggete nell’olio lo scalogno con il muscolo di grano tagliato a striscioline finchè le cipolle diventano bionde, sfumate con un pò di vino bianco.
Nel frattempo cuocete la pasta.
Frullate il tofu e amalgamatelo con un cucchiaino abbondante di curcuma per avere l’effetto uovo  sbattuto, aggiungete un pò di panna di soia per renderlo più cremoso e  aggiustate di sale.
Se avete trovato  il tofu cremoso non servono nè la panna nè il frullatore perchè è una specie di budino dal sapore neutro che potete mescolare subito con la curcuma ed è già pronto così.
Non vi aspettate un sapore deciso perchè trattasi di soia + una spezia bella da vedersi ma che da sola sa di poco, il gioco regge solo grazie al muscolo di grano affumicato che sa di pancetta!
Quando la pasta è cotta aggiungete la crema, amalgamate bene e fate saltare il tutto  in padella con le cipolle e il muscolo, grattata di pepe e alè.

Ricette

Che ne dite se…

23 settembre 2009

Inserisco nel post principale (il mio per intendersi) la vostra storia e poi tutte voi commentate?

Tipo posta del cuore, tanto per dare maggiore chiarezza altrimenti i post si accavallano e diventa un casino?

Potete scrivermi alla mail privata o anche nel commento  normale che io poi copioincollo, basta che mi diciate che volete che lo pubblichi.

Credo che sia molto più funzionale.

Forza che oggi c’è il sole (almeno a Roma…)

L.O.V.E.

Invece di pensare a lui…alzati e balla!!!

22 settembre 2009

Eka Pada Sirsasana

22 settembre 2009

madonna-yoga-pose

La Signora Ciccone...

Yoga